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【万江】“动动手,扭扭腰”老年人健康操常规活动

来源:东莞市同德社会工作服务中心  2018-5-14 11:12:21  浏览次数:534

通讯员:万江居家养老项目小组 陈晓丰

为倡导更多的老年人参加健康的体育锻炼,活动筋骨,提高晚年的生活质量,万江居家养老项目小组社工助理将于5、6月份每周四下午在滘联社区开展“动动手,扭扭腰”老年人健康操常规活动。

2018年5月10日下午,社工助理在滘联社区正丫村举行第一期健康操活动,吸引10多名居家养老服务对象前来参与。活动开展前,社工助理带领长者们做热身小游戏——“反口令”,当社工助理说“摸鼻子”,长者们就要摸眼睛或者摸耳朵,不能摸鼻子,这个游戏有效地锻炼长者们的反应能力,长者们纷纷表示该游戏新奇有趣。游戏结束后,社工助理开始向长者们讲解本次健康操的内容,首先向长者们示范动作;接着带领长者们一起动起来,学习“甩臂”、“推拳”、“拍胸”、“游臂”等动作,由于长者们普遍年纪较大,有些动作做完后容易忘记,社工助理引导大家重复做几遍动作,帮助长者及时记忆动作;最后,告知各位服务对象,平常在家也可以做健康操。