【厚街居家养老】“情暖夕阳，健康护航”老年人健康讲座活动

为积极响应健康中国建设、提高老年人身体素质和保健意识，传递健康理念，培养科学健康的生活方式，促进社区精神文明建设，同德驻厚街居家养老项目社工联合溪头社区卫生服务站于2025年6月24日上午开展健康知识讲座。

此次健康讲座首先围绕老年人四季养生常识，膳食搭配等多项养生知识开展，随后逐渐引申到日常生活习惯对健康的影响以及应该如何改善。活动中，医务人员从一日三餐的食物如何挑选、如何搭配等日常角度切入，着重讲解了当前时节的营养搭配与膳食相关的健康知识，让大家汲取科学饮食新观念的同时，认识到日常饮食中存在的误区，引导长者摒弃落后的生活观念，提高生活质量和身体素质。

针对“夏天总没胃口怎么办”、“出汗多要补什么”等疑问，医务人员以专业的医学知识储备，结合老年人的生理特点，为大家进行了系统性、针对性的解答，并向在场的长者发放了内含饮食禁忌、防暑食谱等实用内容的《中医四季养生手册》，助力老人落实“清淡饮食”。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近社区长者的日常生活，有效提高了长者们的健康生活意识，同时也倡导了“自己是健康的责任人”的理念，引导长者养成良好的心态，健康的体魄，切实提升长者的满足感与幸福感。